Explore Articles for Personal Growth og Relationships
Dyk ned i de artikler, jeg for nylig har skrevet, som alle er designet til at støtte din personlige udvikling og uddybe dine relationer – både med andre og med dig selv.
Med udgangspunkt i min professionelle erfaring dækker jeg emner som kommunikationstips, følelsesmæssig robusthed, selvindsigt og relationsdynamikker.
Brug søgefeltet til at finde artikler om specifikke emner, eller scroll igennem for at udforske i dit eget tempo.
If there is a topic you would like me to write about, please write to me here. I would love to hear your ideas and respond to your needs.
Håndtering af svære følelser: Hvad er benægtelse og undertrykkelse som forsvarsmekanismer, og hvordan opdager jeg dem?
Når vi står over for en udfordrende følelse, er det forståeligt, at vi ønsker at undgå den. 'Benægtelse' og 'undertrykkelse' er to instinktive mekanismer, vi bruger til at undgå at håndtere disse svære følelser, og begge kan føre til yderligere problemer senere hen. Jeg vil gerne beskrive kendetegnene ved disse mekanismer og hjælpe dig med at finde en ny, sundere måde at bearbejde smertefulde eller uønskede følelser på.
Hvordan regulerer du dig selv? Opnå ro og klarhed, når du står over for udfordringer.
En undersøgelse fra Mental Health Foundation viste, at 74% af mennesker i en 12-måneders periode har været så stressede, at de følte sig ude af stand til at håndtere det. Dette er, hvordan du kan regulere dine følelser, så du kan opretholde ro og klarhed.
Hvordan magtdynamikker påvirker dit forhold
I alle forhold eksisterer der en delikat balance af magt. Alle interaktioner mellem partnere påvirker denne magt og dirigerer forholdet i en bestemt retning. At bringe disse magtdynamikker frem i bevidstheden kan hjælpe os med bedre at forstå os selv og hinanden og skabe en sundere dynamik.
Get 5 great tips for your relationship
Få mine 5 bedste tips med det samme, og tilmeld dig mit nyhedsbrev.
SEND MIG EN HURTIG BESKED
Har du allerede et spørgsmål?
Brug denne formular, og jeg vender tilbage til dig så hurtigt som muligt.
