Explore Articles for Personal Growth og Relationships
Dyk ned i de artikler, jeg for nylig har skrevet, som alle er designet til at støtte din personlige udvikling og uddybe dine relationer – både med andre og med dig selv.
Med udgangspunkt i min professionelle erfaring dækker jeg emner som kommunikationstips, følelsesmæssig robusthed, selvindsigt og relationsdynamikker.
Brug søgefeltet til at finde artikler om specifikke emner, eller scroll igennem for at udforske i dit eget tempo.
If there is a topic you would like me to write about, please write to me here. I would love to hear your ideas and respond to your needs.
Hvordan man forbereder sig til en online session
En undersøgelse fra 2018, offentliggjort i Journal of Psychological Disorders, fandt, at online terapi er "effektiv, acceptabel og praktisk sundhedspleje." Denne sag er bedst gjort, når både terapeuten og klienten er godt forberedte til sessionen.
Jeg kan ikke stoppe med at redde andre – hvorfor?
De fleste af os ønsker at hjælpe andre, når vi kan. Uanset om det er at give penge til hjemløse, lytte til en hjerteknust ven eller hjælpe et familiemedlem med noget gør-det-selv. For mange giver det at hjælpe os belønning og formål. I 1980'erne blev denne følelse kaldt en 'hjælperens eufori' - en rus, man får ved at hjælpe, som svarer til den rush, der kommer med intens fysisk træning.
Jeg føler, at alle er ude efter mig – hvorfor?
Hvis du sidder fast i følelsen af, at alt dårligt sker for dig – at verden er ude efter dig, eller at du har flere udfordringer og vanskeligheder end andre, kan du selv-viktimisere. Hvis det er tilfældet, er her, hvordan vi kan arbejde på at bryde dette mønster...
At vide, om din terapeut er et godt match
Hvis du overvejer terapi for dig selv eller dit forhold, kan en af dine første prioriteter være at finde en terapeut, der "passer til dig". Du har måske endda forestillet dig, hvordan din terapeut ser ud, lyder og opfører sig, og hvordan de får dig til at føle dig.
Get 5 great tips for your relationship
Få mine 5 bedste tips med det samme, og tilmeld dig mit nyhedsbrev.
SEND MIG EN HURTIG BESKED
Har du allerede et spørgsmål?
Brug denne formular, og jeg vender tilbage til dig så hurtigt som muligt.
