- Artikler
Hvordan bruges dramatrekanten i parterapi?
- Mark Colclough
Af Mark Colclough, Parterapeut og psykoterapeut, cand. mag.
Does it feel like your relationship conflicts are cyclical and rarely resolved? Research has suggested 3 characteristics of irresolvable interpersonal conflicts: length of conflict; hopelessness; and resistance to resolution.
Hvis du tror, at dit forhold er ude af stand til at blive reddet, kan det være, at I blot sidder fast i nogle dårlige vaner, og at en ændring i jeres kommunikationsstil kan bryde disse. Lad os udforske det...
Are You Playing Games
Jeg hører ofte sætningen "vi har været igennem dette før" og "jeg kan ikke blive ved med at have det samme skænderi".
De roller, vi spiller, er ikke skrevet i sten. Faktisk kan vi skifte mellem rollerne flere gange på få sekunder.
Mark Colclough, MA
Når jeg hører dette, ved jeg, at parret foran mig er fastlåst i en destruktiv cyklus, hvor problemer ikke kan løses. Jeg ser også ofte spil, hvor der er komplekse fortællinger og scenarier, som parret har designet for at udmanøvrere hinanden i spillet. Problemet er, at ingen vinder. Spillene fører aldrig til en løsning og skaber i stedet yderligere konflikter.
For at bringe disse mønstre til bevidsthed, introducerer jeg noget kaldet Drama Trianglen.
Drama Trianglen er en anerkendt psykologisk teori, der har været anvendt i psykoterapi i mere end 50 år. Teorien antager, at i enhver forholdskonflikt spiller parterne en af tre roller: Forfølgeren (der bebrejder alle andre), Offeret (stakkels mig / føl dig ked af det for mig) og Redderen (lad os fikse dette). De roller, vi spiller, er ikke skrevet i sten. Faktisk kan vi skifte mellem rollerne flere gange på få sekunder. Kun ved at bringe spillet frem i lyset kan vi identificere de virkelige problemer, der ligger til grund for dem.
Her er et eksempel på, hvordan Drama Trianglen udspiller sig i et skænderi mellem parterne Moira og Harry.
Harry wants to go on a Men Only Holiday with his male friends
Hans kone Moira kan ikke lide denne idé, fordi Harry tidligere har været utro, og hun er bekymret for, at han vil være utro på ferien. Moira trækker sig tilbage og føler sig ked af det i flere dage, hvor hun går og klynker rundt i huset (offerrolle). Harry forsøger at berolige hende og forsikre hende om, at hun ikke har noget at bekymre sig om (redder). Men Moira bliver ved med at tænke på fortiden og kan ikke forstå, at Harry ikke har tilbudt at aflyse turen. Hun bliver vred over, at han stadig overvejer at tage af sted, på trods af hendes tristhed, og siger til ham, at han ikke kan tage af sted (forfølger). Harry er ulykkelig over Moiras mangel på tillid og hendes forsøg på at kontrollere hans ferie (offer). Harry trækker sig derefter tilbage i flere dage og fortæller sine venner, at Moira siger, at han ikke kan tage på ferie.
Hans venner fortæller ham, at Moira er forfærdelig og voldelig for at kontrollere ham på denne måde (forfølgere). Moira føler sig skyldig over at have sagt til Harry, at han ikke kan tage af sted, da hun kan se, at han er ked af det, og at hans venner hader hende. Til sidst tillader hun ham at tage af sted, selvom hun er utilpas (redder).
I terapi arbejder vi på at bevæge os væk fra Drama Triangel-dynamikker og skabe sikre, sunde rum for at kommunikere.
Mark Colclough, MA
Som du kan se, er der mange skjulte og dybe følelser, der bobler under overfladen i dette scenarie. Og det er her, terapi kan hjælpe.
I terapi arbejder vi på at bevæge os væk fra Drama Triangel-dynamikker og skabe sikre, sunde rum for at kommunikere. Hvis Moira og Harry var mine klienter i parterapi, ville dette spil blive brugt til at fremhæve de dybere problemer mellem dem – tillid, respekt og troskab. Og hvis Moira og Harry fortsatte terapien, ville de ikke længere have brug for at indgå i spil for at diskutere fremtidige problemer – i stedet ville de bruge de værktøjer og færdigheder, de har lært i terapien, til at skabe sundere samtaler.
